×

Self-défense féminine : leçon aux pattes d’ours

François Vadala du club ADAC Haute-Savoie encadre un stage pour les femmes qui veulent découvrir la méthode Amazon Training ou approfondir un thème spécifique. Le stage a lieu à Vétraz-Monthoux (moins de 2 heures de Lyon par l’autoroute), le samedi 8 décembre 2018, de 14h à 17h30. Profitez dès maintenant d’un tarif à 30€ ou 25€ si vous êtes adhérente ADAC.

Etre mise au sol, une situation risquée qu’il faut apprendre à gérer

Bien sûr, toute agression met en danger l’intégrité physique de la victime. Le corps-à-corps, et plus précisément le sol est, pour les femmes comme pour les hommes, la situation la plus risquée. C’est pourquoi nous vous proposons de découvrir la méthode de self-défense réservée aux femmes conçue par l’Adac au cours de ce stage de trois heures sur le thème : « Se défendre lorque l’on se retrouve au sol ». Ce stage est ouvert à toutes les femmes à partir de 14 ans.

S’inscrire au stage