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Cédric Vilella vous montre cette semaine un deuxième exercice, avec un ballon de basket. Bon entraînement !

Cédric Vilella nous apprend à se déplacer à la Cubaine dans ce premier conseil en vidéo !

Cher Adacien, chère Adacienne, aucune excuse pour ne pas trouver un stage au mois de juin : l'ADAC a fait le plein !

L'édition régionale de France 3 a diffusé un reportage consacré à la Défense de rue. Eric Quequet était présent pour expliquer la méthode ADAC.

Voici la lettre d'information mensuelle de l'ADAC pour prendre connaissance des stages du mois de mai.