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Débuter la self-défense avec une méthode qui a fait ses preuves

L'Académie des arts de combat (Adac) vous propose des stages pour vous former à la self-défense étape par étape. Pour vous accompagner, l'Adac réalise des vidéos tuto pour tout niveau, du débutant au confirmé afin de vous familariser avec les principes de la Défense de rue.

Découvrez la Défense de rue avec son concepteur, Eric Quequet

Vous voulez apprendre les bases de la self-défense ? Le 24 novembre 2018, le club ADAC Haute-Savoie reçoit Eric Quequet, fondateur de l'Académie des arts de combat (Adac) à Vétraz-Monthoux. Eric Quequet viendra partager la vision pragmatique et citoyenne de notre méthode de self-defense. Venez vous entraîner à la source ! Ce stage est mixte, ouvert à tous niveaux à partir de 18 ans.

S'inscrire au stage

Apprendre la self-défense avec les vidéos tuto de l'Adac

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de l'Adac pour découvrir des centaines de conseils, d'exercices, de démonstrations. Des questions, des remarques, posez-les commentaires !