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Défense de Rue

La Défense de Rue est une méthode de self-défense conçue en 2004 par Eric Quequet et son équipe pédagogique.

Qu'est-ce que la Défense de Rue ?

Dans un combat défensif, les distances et les circonstances changent très vite : les coups pleuvent, on s'agrippe et, souvent, on chute. Il arrive également que l'on se retrouve en présence d'une arme ou de plusieurs agresseurs. L’émotion vient également perturber les perceptions et altérer les réactions.

Nous avons donc eu l’idée de croiser nos savoirs afin que nos adhérents puissent bénéficier de ressources simples, facilement utilisables sous stress et dans un grand nombre de situations.

La Défense de rue est composée de trois grands volets renforcés par des modules complémentaires. Chaque approche est destinée à créer une compétence convergente afin, qu'au bout du compte, le pratiquant optimise ses facultés d'adaptation à l'incertitude d' un affrontement réel et sache gérer l'avant, le pendant et l'après.

Trois grands volets de compétence

En stages ou en cours hebdomadaires

Boxe de rue - méthode de self défense conçue par l'ADAC.Savoir se protéger des coups et en utiliser pour se défendre : La Boxe de rue

C’est la science des coups frappés au service de la défense personnelle. On ne respecte évidemment pas le règlement des boxes sportives même si de nombreuses techniques en sont issues.
Cette méthode a été conçue par Robert Paturel assisté d' Eric Quequet.

Lutte de Rue - Comment se défendre au corps à corps Savoir se défendre au corps à corps : La Lutte de rue

C’est l’art du corps à corps pragmatique debout ou au sol en tenant compte des exigences et dangers d’un affrontement réel.
On apprend à gérer cette distance pour en sortir au plus vite, car elle est dangereuse en conditions réelles si un deuxième agresseur ou une arme venaient à apparaître.
Cette méthode a été conçue par Philippe da Costa et Eric Quequet.

Armes de Rue - Comment se défendre avec les objets du quotidienSavoir employer une arme improvisée pour se défendre : Les Armes de rue

Comment utiliser des objets de la vie quotidienne en complément des armes naturelles du corps pour faire face à un agresseur armé ou à plusieurs opposants ?
C’est parfois la meilleure des solutions pour se tirer d’affaire, encore faut il y avoir pensé et s'y être entrainé avant !
Cette méthode a été conçue par Lionel LALO, Pascal TOURNIER et Eric QUEQUET

Des modules de formations complémentaires (uniquement en stage)

Destinés à compléter les connaissances en faisant un zoom sur un aspect spécifique

  • Se défendre sur les armes blanches ou contondantes

  • Savoir gérer l'avant agression

  • Savoir gérer son stress

  • Savoir gérer l'agressivité

  • Stages de mise en situations scénarisées (appelés CATS)

  • Savoir optimiser sa préparation physique (stage Prépaphys et Anatomouv )

Une méthode spécifiquement adaptée aux femmes : l'Amazon Training.

Vous pratiquez la Défense de rue et vous souhaitez partager vos connaissances et devenir enseignant découvrez notre cursus de formation et rejoignez notre équipe.

Vous ne pratiquez pas encore la Défense de Rue et vous souhaitez la découvrir ? Participez à un stage près de chez vous ou venez vous entrainer dans un club de votre région.