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Association de Défense Personnelle du Hainaut (ADPH 59)

Reprise des cours saison 2016 / 2017

Reprise des entraînements le samedi 10 septembre 2016 de 09h00 à 10h30 Salle Eugène Philippe à Trith -Saint-Léger

Les entraînements auront lieu le mardi de 18h30 à 20h15 et le samedi 09h00 à 10h30 Salle Eugène Philppe à Trith-Saint-Léger.

Des entraînements extérieurs sont également prévus, le programme est remis à l'inscription !

Par le biais de cours hebdomadaires vous pourrez :

- Apprendre des techniques de défense réalistes reproductibles en état de stress.
- Acquérir de la connaissance afin de savoir ce à quoi vous pouvez être confronté et comment prévenir ces risques
- Développer une bonne condition physique, utile pour la vie de tous les jours mais aussi si vous devez faire face ou fuir.
- Entrainer votre mental à gérer vos émotions et à vous dépasser quand il le faut.

Rejoignez-nous !!!