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Stage Osez dire, osez faire (niveau 1)

Stress Management courses
Location: 
1 rue Heinrich
92100 Boulogne-Billancourt
France
  • With : FRANCOIS BOUVIER
  • Club : ADAC DASSAULT
  • Public : All public
  • Location : Boulogne-Billancourt
  • Date and times : 17 Mar 2018 - 14h-18h
  • Price : 65€ / 55€ (adhérents ADAC)

Osez l'authenticité !

Vous en avez assez de vous adapter constamment aux autres. Vous n’osez pas exprimer vos besoins et vos ressentis par peur du conflit, d’être rejeté, peur de blessé, d’être mal perçu, d’être jugé, peur des conséquences...

Apprenez à faire en sorte que vos paroles et vos actes correspondent au maximum à ce que vous ressentez.

Le fait d’oser de plus en plus dire les choses que vous n’aviez jamais dites auparavant va vous confronter naturellement à la peur. Cette peur des premières fois est naturelle pour tous, de la petite appréhension, pour certains, à la peur panique, pour d’autres. La meilleure façon de faire face à ses peurs est de procéder par étapes. C’est ce que ce stage vous propose !

Des techniques qui ont faire leurs preuves

Renforcer son estime et sa capacité à s’affirmer en communiquer efficacement pour exprimer ses besoins, faire face aux critiques, poser ses limites ou formuler une remarque sans déclencher d’agressivité … Ça s’apprend !

Faire face à ses peurs progressivement et ainsi renforcer sa confiance, ça s’apprend aussi !

4 heures pour oser et dépasser vos peurs

Pour que votre objectif se concrétise, il va falloir passer de la théorie à la pratique en testant les méthodes acquises lors du stage dans votre vie quotidienne !

C’est dans cette optique que nous appliquerons les méthodes au travers de challenges personnalisés. Pour que « oser dire et oser faire » deviennent une habitude.

Inscriptions

Pour tout renseingements complémentaires, vous pouvez me contacter :